Blog van een conflictbegeleider

De kracht van verlangen. En 7 tips om het te vervullen.

De kracht van verlangen. En 7 tips om het te vervullen.
20-02-2015 18:42

Je verlangen volgen lijkt te beloven dat je daardoor gelukkig wordt. Maar is dat altijd zo? Is je verlangen een betrouwbaar kompas, of kan het ook een dwaallicht zijn, dat alleen maar verwarring brengt?

 

Dat hangt af van het soort verlangen.
Er zijn natuurlijke, gezonde verlangens en behoeften, die je groei en ontwikkeling bevorderen, en kunstmatige, soms regelrecht ongezonde verlangens en behoeften, die beschadigend kunnen zijn voor jezelf en de ander. Die laatste zijn te herkennen aan de dwingende energie waarmee ze gepaard gaan. Dan gaat het meer over eisen, dan over verlangen. 

 

Maar in dit blog wil ik ingaan op de gezonde, natuurlijke verlangens en behoeften. Zoals het verlangen naar respect, samen zijn, of juist alleen zijn. Naar rust, of waardering. Het verlangen naar een goed dak boven je hoofd, leuke werk en een fijne relatie. Het verlangen jezelf te kunnen zijn, of iets bijzonders te presteren. Natuurlijke verlangens zijn verlangens die belangrijk zijn voor je welzijn en je gezondheid. 

 

Ieder van ons kent deze verlangens, maar gaan we er ook voor? Soms zijn we nog maar net op weg en zijn we al weer afgeleid door allerlei zaken die dwars door onze plannen heen fietsen. Vervelend! Vaak gebeurt dit als gevolg van een bijna onzichtbare, onbewuste onderstroom van gevoelens en verlangens die plotseling vat op ons krijgt. En ons ergens anders heen voert dan we wilden gaan. Om ons later te realiseren dat we opnieuw onbelangrijke dingen voor hebben laten gaan! Grrrr. 

 

Maar sommige mensen lukt het wel. Hoe doen ze dat? Margriet Wentink schreef er in 2014 een mooi boekje over, waarin ze uitlegt dat verlangen gevoed wordt door behoeften en gemis. Om je verlangen te vervullen is volgens haar nodig:

  1. een sterk en eenduidig gevoel iets zielsgraag te willen
  2. een krachtig besluit, dat vanuit je buik komt en niet vanuit opeengeklemde kaken; 
  3. een sterke focus en concentratie op wat je verlangt, waarbij je je niet laat afleiden of verleiden door plotseling voorbij komende gouden kansen; 
  4. een onverbeterlijk vertrouwen in je eigen inspanningen en mogelijkheden om de juiste mensen te betrekken, ook al verklaart iedereen je voor gek. 'Yes, we can!';
  5. toewijding. Dat je met je aandacht en je hart bij je verlangen bent, wat niet hetzelfde is als maniakaal al je geld, tijd en middelen erin stoppen; 
  6. creativiteit en flexibiliteit. Heus niet alles zal volgens plan verlopen. En dus zul je moeten kunnen incasseren, meeveren en teugels laten vieren. En bezinnen op: ‘wat nu?’
  7. en tot slot geduld. Niet in de zin van rustig aan doen, maar kunnen onderscheiden of en wanneer iets wel of (nog) niet mogelijk is. Een vorm van realiteitszin.

Het verwezenlijken van gezonde, natuurlijke verlangens heeft een gigantisch positieve uitwerking op je welzijn (zelfvertrouwen!), gezondheid en levensgeluk, o.a. door de oxytocine die vrijkomt in je hersenen. Het brengt rust en verbondenheid. Heel anders dan de gevolgen van het najagen van ongezonde verlangens en behoeften. Die laten je achter met een gevoel van leegte, zinloosheid en ook nog vaak een slechte gezondheid...

 

Heb jij ook een groot verlangen dat je zielsgraag wil verwezenlijken?

Ik hoor het graag! Laat je commentaar achter onder dit blog of op de sociale media!  

 

Hartelijke groet!
Alexandra van Smoorenburg

 

 

Gerelateerde blogs

‘Kies jij maar.’ Over beschadigd verlangen., februari 2015

Hoe krijg ik helder wat ik wil?, november 2014

'Nee zeggen’ moeilijk? Zo kom je er van af, juli 2014 

De logica van het gevoel. Over de relatie tussen gevoel en ratio, mei 2014

 

 

Geef wat positieve energie terug met een reactie, like of tweet!